Sharing My Knowledge

အိပ်ရာမဝင်ခင် သောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်လှပြီး ဗိုက်ချပ်စေမယ်။ လက်မောင်း၊ ခြေသလုံးသွယ်လျစေပြီး အူလမ်းကြောင်းများကို သန့်စင်ပေးမယ်။ သံပရာသီး ပျားရည်စိမ် အိမ်သုံးနည်းလေးနဲ့ အရမ်းထိရောက်ပါတယ်။ ပြုလုပ်နည်းက အရမ်းလွယ်ပါတယ်.....။ * သံပုရာသီးအရေခွံကို ဆားနဲ့ ၁၅ မိနစ်ခန့် ပွတ်တိုက်ပြီး အပေါ်ယံဖယောင်းတွေ အကုန်ပြောင်အောင်...

လေဖြတ်သူမှာ ခြေ လက် လုံး၀ မလှုပ်နိုင်တော့ကြောင်း၊ မျက်လုံးသူငယ်အိမ်ပင် မလည်တော့ကြောင်း၊ ယင်းသို့ဖြစ်နေစဉ် ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်လုံးကို ကြေးဇွန်းဖြင့် ပွတ်တိုက်ပေးကြောင်း။ လူအလဲအလှယ်နှင့် ဆက်တိုက် တိုက်ပေးခဲ့ရာ (၄၅)မိနစ်ခန့် တိုက်ပြီးသောအခါဦးခေါင်းလှုပ်လာကြောင်း၊ ဆက်လက်ပွတ်တိုက်ပေးခဲ့ရာ မကြာမီ လူမှန်းသိလာကာ ကုလားထိုင်တွင် ထိုင်ပေးရကြောင်း။ ဆက်လက်၍ အဆက်မပြတ် ပွတ်တိုက်ပေးခဲ့ရာ...

>> #ဘိုထိုင်အိမ်သာ ထိုင်ခုံမှ <> #ကူးစက်ခံရနိုင်သော ရောဂါမျိုး <> ၁ ။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း <>၂ ။ မိန်းမကိုယ်အတွင်း ဗက်တီးရီးယားပိုး ...

ညဘက် ဖုန်းကို #ခေါင်းအုံးဘေးချ အိပ်တတ်သူများအတွက် ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့အတွက်လက်ကိုင်ဖုန်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးအရေးကြီးသည့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတစ်ခုကို မိတ်ဆွေများအတွက် မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဒီခေတ်မှာ ဟန်းဖုန်းများ ပေါများစွာပေါ်ပေါက်လာပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူတိုင်းနီးပါးအသုံးပြုလာနေကြပါပြီ။ လူအများဟာ အိပ်ယာဝင်ခါနီးမှာ အများဆုံး အသုံးပြုနေကြပြီး ခေါင်းအုံးအနားမှာပဲချထားကာ အိပ်ပျော်သွားတတ်ကြပါတယ်။ #လက်ကိုင်ဖုန်းအတွင်းမှာပါတဲ့ နည်းပညာနဲ့ပြုလုပ်ထားပြီး သာမန်မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ ရေဒီယိုကြိမ်နှုန်း ထုတ်လွတ်ပေးပြီး ရေဒီယိုလှိုင်း ချုံ့၊ ချဲ့လုပ်ပေးတဲ့လှိင်းများဟာ...

သင့်အတွက်အထောက်ကူပြုနည်းများ အိမ်တွင်းနည်းလမ်း (၈)မျိုး ကျန်းမာရေးအတွက် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုလေးတွေ လုပ်ချင်ပေမဲ့အချိန်မရလို့ဘဲဖြစ်ဖြစ်၊ မအားလို့ဘဲဖြစ်ဖြစ်၊ မစစ်ဆေးဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက် အချိန်ခဏပေးလိုက်ရုံနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေကို စစ်ဆေးလို့ရမဲ့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) နှလုံးနဲ့အဆုတ်ရောဂါ ရှိ/မရှိ လက်ချောင်းလေးတွေကို ပုံထဲမှာပြထားတဲ့အတိုင်း လုပ်လိုက်တဲ့အချိန်မှာ လက်သည်းလေးတွေကြားမှာ လေးဒေါင့်အချွန်ပုံအပေါက်လေးဖြစ်နေရင် သွေးကြောတွေက သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းမွန်တယ်၊ နှလုံးနဲ့ အဆုတ်ကျန်းမာတယ်လို့ ယူဆနိူင်ပါတယ်။...