admin

ရှမ်းမတွေလုပ်တဲ့ ငရုတ်သီးဆား စပ်တဲ့နည်း......။ ချဥ်တဲ့သစ်သီးတွေနဲ့ တို့စား စားလို့အရမ်းကောင်း၊ ကြက်သားမှုန့်များများနဲ့ သရက်သီးနဲ့နယ်စားရင် ခဏလေးနဲ့ကုန်ရော...... ပါဝင်ပစ္စည်းများ.......... * ငရုတ်သီးမှုန့် ၂ ဇွန်း * အရသာမှုန့် ၃ ဇွန်း * ကြက်သားမှုန့် ၃ ဇွန်း * သကြား ၈...

၁။ သံပုရာသီးသုပ် ပုံမှာပြထားတဲ့တိုင်း အစာပလာတွေထည့်ပြီး ရေသန့်နဲနဲလေးထည့်နယ်သုပ်လိုက်ရုံ။ ကြာဆံဟင်းခါးပူပူလေးနဲ့ဆိုလိုက်မှလိုက် ၂။ ချဉ်ငန်စပ် သံပရာသီးသုပ် - သံပရာသီး - ငရုပ်သီးကျက်မှုန့် - ပုဇွန်ခြောက်မှုန့် - ငံပြာရည် - အချိုမှုန့် ၃။သံပုရာသီးသုပ်နည်း ခံတွင်း ရှင်း ဗီတာမင် C အပြည့် အရင်ဆုံး သံပုရာသီး ကို သန့်စင်အောင် ဆေး ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အခွံပါဝါးစားရမာမို့ပါ။...

နေစရာအိမ်ဆောက်မယ်ဆိုရင်(သိထားသင့်တယ်) အသက်တွက်ပြီးမှအိမ်ဆောက်ပါ။ ...

မုန်လာဥအော်ကွေ့ကြည်လေး လုပ်စားကြရအောင် ပေါင်းပြီးသားလေးလည်း စားကြသလို ကြော်ပြီးလည်း စားကြပါတယ် မုန်လာဥနီ ၊ဖရုံသီး ၊ကန်စွန်းဥ ၊ပိန်းဥနဲ့အားလူလည်း လုပ်စားလို့ရပါတယ်နော် ပါဝင်ပစ္စည်းများ *************** ၁။မုန်လာဥဖြူ- အကြီး ၁ လုံး/အသေး ၂ လုံး ၂။ကြက်သွန်ဖြူ- ၃...

ဝက်သားသုံးထပ်သား(၃၀သားခန့်)ကို ဆား၊ အရသာမှုန့်၊ တရုတ်မဆလာ တီးဇွန်း ၁ဇွန်း၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်းငယ်၊ ပဲငံပြာရည်အပျစ် တဇွန်း ၊ ဂျင်းကိုအရည်ညှစ်ပြီး အရသာ နာရီဝက်လောက်ကြိုနယ်ထားလိုက်ပါတယ် -ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း ထောင်းထားတာထည့်ပြီး ဆီသပ်ပေးပါတယ်….. -သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်တချောင်း၊ နာနတ်ပွင့် ၂ပွင့် ပါထည့်ပြီး ဆီသပ်ပေးပါတယ်... -ကြက်သွန်ဖြူလေးတွေကျွတ်ပြီး နီလာရင် ဝက်သားကို...

လူတို့တွင် အားနှစ်မျိုး လိုအပ်သည်။ အသက်ရှည်ရန် အတွက် အားရှိဖို့ လိုသည်။ ထိုအား နှစ်မျိုးမှာ ''သွေးအား'' နှင့် ''လေအား'' တို့ ဖြစ်သည်။ ဓာတ်သဘော အားဖြင့်ဆိုလျှင် သွေးသည် အာပေါဓာတ် ဖြစ်ပြီး လေသည် ဝါယောဓာတ် ဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက် ဓာတ်နှစ်မျိုး...

ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း ဝေါဟာရ - ၅၀ **Head & Face** 1. Head - ခေါင်း 2. Hair - ဆံပင်း 3. Forehead - နဖူး 4. Eyes...

ဆေးဝါး အရက် ကြောင့် အသည်းအဆိပ်အတောက်သင့်တာကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ #ငရံ့ပတူ ဟင်းတမယ်အနေနဲ့ရော အေးခါး ဓါတ်စာ အနေနဲ့ရော အရွက်ကို ပြုတ်စား ကြော်စားပါက ကိုယ်ပူ ချောင်းဆိုး လေနာနှင့်မီးယပ်သွေးခဲ၊ သွေးကျန်တို့ကို ကြေပျက်၍ ကျစေသည်။ အရွက်ကိုပြုတ်၍ သုပ်စားပါက လေကောင်း ဝမ်းမှန်စေသည်။...

အသည်းခြောက် ၊ ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ် မကောင်းလျှင်.... မသိသူကျော်သွား သိသူဖေါ်စား.. အသည်းခြောက် ၊ ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ် မကောင်းလျှင်.... တောက်တဲ့လက်ဝါးလို ခေါ်တဲ့ပရဆေးပင်လေး(အခေါ်လွဲနိုင်သည်)ကိုမြင်ဘူးကြမှာပါ.. ဒီအပင်လေးကိုရေဖြင့် ပြောင်အောင် ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး နုတ်နုတ်စင်း ရေနွေးခတ်သောက် သုံးခွက်တခွက်တင်ကြိုပြီးသောက် လည်းရတယ်.. ကျောက်ကပ်နဲ့ပါတ်သက်တဲ့ရောဂါ အဆုတ် အသည်းခြောက် ဆီးရောဂါနှလုံးရောဂါရှိသူများ.. ပိုက်ဆံမကုန်ဘဲပျောက်ကင်းတဲ့ ဆေးပင်လေးမျှဝေလိုက်ပါတယ်။ #Credit

▪️ အချိန်နှစ်ပတ်ကြာအောင် သကြားစားသုံးမှု ဖြတ်တောက်လိုက်ရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတော့ အားအင်တိုးလာခြင်း၊ အချိုစားချင်စိတ် ပျောက်သွားခြင်း၊ အသားအရည်ချောမွေ့လာခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် မကိုက်ခဲတော့ခြင်း၊ စိတ်အခြေအနေ တိုးတက်ခြင်းတို့ ရလာနိုင်ပါတယ်။ ▪️ ပေါင်မုန့်၊ ပါစတာ၊ ထမင်း၊ အာလူး၊ မုန့်တွေမှာပါ ပုန်းကွယ်ရှိနေတဲ့ သကြားဓာတ်က သကြားအဖြစ်သို့ လျင်မြန်စွာ ပြိုကွဲသွားပြီး...