admin

သာမန်လူတွေမှာ သွေးတွင်းအချိုဓာတ် (Blood Glucose) တွေဟာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဘောင်အတွင်းမှာပဲ ရှိသင့်ပါတယ်။ သွေးချိုတွေ သိပ်များနေရင် တာရှည်မှာ မကောင်းတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေ အမြန်ဆုံး ကိုယ့်ရှေ့ကို ရောက်လာမှာ ဖြစ်ပြီး တစ်ဖက်မှာလည်း သွေးချိုဓာတ်တွေ သိပ်နိမ့်ကျသွားရင် သတိလစ်ပြီး ဆိုးရွားတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေ...

နေမကောင်း ဖြစ်နေတဲ့ အချိန်မှာ ရှောင်ရမယ့်အစားအစာတွေ ရှိပါတယ်။ အိမ်ရှင်မတွေသာမက အိမ်သားအားလုံး သိထား မှ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး စောင့်ရှောက် နိုင် မှာပါ။ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ကိုယ်ခံအား ခံနိုင်စွမ်း မတူ ပေမယ့် သတိထားရှောင်လိုက် တာ အကောင်းဆုံး ပါ။ #နှာစေးနေလျှင်_____ ငှက်ပျောသီး၊...

ကြက်သွန် အဖြူ၊ အနီလေးကို ဆီသတ်ပြီး ကြော်ချက်လေးပဲ ချက်ချက်၊ ငရုတ်သီးစိမ်း စိမ်းစားငပိလေးနဲ့ပဲ ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်လေး ချက်ချက် ထမင်းမြိန်သလို စားရတာ ကောင်းတဲ့ ဘူးညွန့်လေးကို ကြိုက်တဲ့သူတွေ ရှိလား ….. ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဘူးညွန့်လေးက ပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး အကြောင်းလေး ဖတ်ပြီး...

ရွာဦးဘုန်းကြီးကျောင်း ရေတွင်းတွင် မိန်းမကြီးသုံးယောက် ရေခပ်နေကြ၏။ မနီးမဝေးရှိ ကျောက်တုံးကြီး တစ်ခုပေါ်တွင် အဘိုးအိုတစ်ယောက်သည် ထိုင်ကာ အပန်းဖြေနေ၏။ မိန်းမကြီးတစ်ယောက်က ကျုပ်သားသည် အလွန် အပြေးသန်လှပါသည်။ သူ့ကို နိုင်အောင်ဘယ်သူမှ မပြေးနိုင်ပါဟု...

၁ - နှလုံးရောဂါနဲ့ နှလုံးတုန်ပျောက်နည်း - ဗာဒံစေ့အနည်းငယ်ကိုညက်အောင်ထောင်းပြီး နွားနို့နဲ့ရောနေ့စဉ်မှန်မှန်သောက်ပါက မောပန်းနှလုံးတုန်ခြင်းပျောက်။ ၂ - နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါအတွက်နည်း - ကြွက်နားရွက်မှို ၂ ကျပ်ခွဲသား တရုတ္ဆီးသီး ၅ လုံး ဂျင်း လက်တစ်ဆစ် ခန့် ရေ ၆ ခွက် ...

ယူရစ်အက်ဆစ် (Uric Acid) နဲ့ ဂေါက်ရောဂါ ( စားသင့် / မစားသင့်သောအစားအစာများ) ‌ ‌ယူရစ်အက်ဆစ်ဆိုတာ အစားအစာအတော်များများတွေရတဲ့ purine ဓါတ်ပြိုကွဲမှုကနေ ထွက်လာတဲ့ product တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က Purine ပရိုတင်းတမျိုးကို ခြေဖျက်ရာကနေ ယူရစ်အက်ဆစ်ဆိုတဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုး ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။ ‌ ‌ ယူရစ်အက်ဆစ်က များသောအားဖြင့်...

ဆီးနှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုရင် မြန်မာလူမျိုးအများစု ပြေးမြင်လိုက်တာက ကျောက်ဖရုံသီး။ တကယ်လည်း ကျောက်ဖရုံသီးရဲ့ကောင်းကျိုးတွေကို လက်တွေ့ကိုယ်တွေ့ ရှိထားပြီးသားဖြစ်လို့ လူတိုင်းမငြင်းနိုင်တဲ့အချက်ပါ။ စနစ်တကျ ဖျော်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ မှန်မှန်ကန်ကန်ထည့်မယ်ဆိုရင် သခွားမွှေးဖျော်ရည် သောက်ရသလို အရသာအလွန်ရှိပြီး အဝင်ကောင်းလှပါတယ်။ ဖျော်ရည်လုပ်မဲ့ ကျောက်ဖရုံသီး မနုမရင့် အနေတော်ဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်။ အခွံခွာ အစေ့ပါအတွင်းသားကိုလှီးထုတ်ပြီး...

ဝမ်းချုပ်နေသူများ သက်သာအောင် ဒီလိုလုပ်လို့ရတယ် (၁) နံနက်အိပ်ရာထ သောက်ရေ နှစ်ခွက် ဆက်တိုက် သောက်ပေးခြင်းက အူတွေကို အလုပ်လုပ်စေလို့ ဝမ်းသွားစေပါတယ်။ (နေ့စဉ် ရေရှစ်ခွက်မှ ၁၀-ခွက်အထိ သောက်တဲ့အကျင့်ကို မွေးမြူပါ) (၂) သံပရာသီးကလည်း ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ သက်သာစေလို့ နံနက်အိပ်ရာထ အစာမစားခင်မှာ ရေနွေး တစ်ဖန်ခွက်ထဲကို သံပရာသီးတစ်လုံး...

English name -Dodder_Plant, Giant dodder Botany name -Cuscuta rellexa Roxb. Family name- Convolvulaceae. Habit - Perennial parasitic herb Medicinal parts - Whole plant Medicinal effects - Anti-microbal,...

ဝက်စတူးနှင့် မုန့်ညှင်းဟင်းသည် ချက်ရတာလွယ်ကူပါတယ်။ ဝတ်ရည် အိမ်သားတွေ ကြိုက်နှစ်သက်လို့ အမြဲတမ်းလိုလိုချက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဝက်စတူး နဲ့ မုန့်ညှင်းကို အရသာကလည်း ကောင်းမွန်တာမို့ လုပ်စားကြည့်ရအောင်… ပါဝင်သောပစ္စည်းများ ၁။ ဝက်သား၃ထပ်သား – ၄၀ကျပ်သား ၂။ ခရုဆီ – စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ဇွန်း ၃။ ပျားရည် – စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ဇွန်း ၄။...