admin

(၁) ကိုယ်ခံအားကောင်းလာမယ်။ အုန်းရည်ဟာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာစေမှာပါ။ (၂) အားပြည့်လာမယ်။ တစ်ပတ်လုံး အုန်းရည်သောက်တဲ့အခါ သင့်အနေနဲ့ Energy Drink သောက်ထားသလိုကို အားပြည့်နေမှာပါ။ ဒါပေမယ့် အုန်းရည်ကတော့ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းတယ်ပေ့ါဗျာ။ (၃) ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကောင်းလာမယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက တန်ဆာပလာတွေ သိသိသာသာကို ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ (၄) အစာခြေစနစ်ကောင်းလာမယ်။ သင့်အစာခြေစနစ်အတွက် အရမ်းကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အစာများများစားလာနိုင်သလို...

မုန့်ပေါင်း ပူပူ ချိုချိုလေး ပါဝင်ပစ္စည်းများ ———————— ၁။ဆန်မှုန့်-၆ ဇွန်း ၂။ကောက်ညှင်းမှုန့်-၂ ဇွန်း ၃။ဆား-လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက် ၄။ရေနွေး-၄ ဇွန်းခန့် ၅။ထန်းလျက်-၄ ခဲ ပြုလုပ်နည်း —————— - ကောက်ညှင်းမှုန့် ဆန်မှုန့်နဲ့ ဆားကို နှံ့အောင်မွှေပေးပါ - ရေနွေးကို တစ်ဇွန်းစီထည့်လိုက် နယ်လိုက် လုပ်ပေးပါ - ဆန်မှုန့်အခဲလေးတွေကို လက်နဲ့ဆုပ်ချေပြီး ဇကာစစ်ချလို့ ရရင် ရပါပြီ -...

ခုရက်ပိုင်း ကွယ်လွန်သူတွေဟာ မနက်၃နာရီဝန်းကျင်မှာ ကွယ်လွန်ကြတာ တွေ့ရတယ်။ ၃နာရီ မှ ၈နာရီ ကြားမှာ ရေသောက် အနဲဆုံးဖြစ်ပြီး သွေးအပြစ်ဆုံးအချိန်မို့ နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရနိုင်ခြေပိုများတဲ့အချိန်ပါ။ အိပ်ရေးပျက်မှာစိုးလို့ ညဖက်ရေ မသောက်တဲ့ အကျိုးဆက်ပါ။ နှလုံးဆရာဝန်ကြီးတွေပြောပါတယ်နှလုံးအားနည်းလို့ နှလုံးရပ်သွားတာထင်ပါတယ် သွေးမပျစ်အောင် ရေကိုသတိရတိုင်း သောက်ပေးကြပါ။ ညအိပ်ခါနီးမှာ ရေသောက်ရင်...

ကောက်ညှင်းပေါင်းတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကောက်ညှင်း – ဆန်ချိန်ခွက် ၂ခွက် ပြောင်းဖူး – ၁ဖူး (တဝက်ကျက်အောင် ပြုတ်ပြီ အစေ့ခြွေထားပေးပါ) အုန်းနို့ခရင်မ် – စားပွဲတင်ဇွးန် ၅ဇွန်း ဆား – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း သကြား – စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ဇွန်း ------------------------------------ တွဲစားရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပဲတီစိမ်း – ၁၅၀ ဂရမ် ကြက်သွန်နီကြော် –...

ကြက်သွန်နီက ပိုတက်ဆီယမ်ကျရင်တက်တာ တကယ်မြန်တယ် ကြက်သွန်နီ အရသာက အရည်ရွှမ်း၊ ချိုမြမြ၊ စပ်ရှရှ၊ အငွေ့က မျက်ရည်ကျစေပါတယ်။ • ကြက်သွန်နီရည် + ဆား နဲ့ သောက်ရင် - အစာအဆိပ်၊ မြွေအဆိပ် ပြေတယ်။ လည်ချောင်းနာ၊ ချောင်းဆိုး ပျောက်တယ်။ ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာဆိုလျှင် သာမန်အချိန်ထက် အစားအသောက် ၊ အနေအထိုင် ဆင်ခြင်ရတာကို သိရှိပြီး ဖြစ်မှာပါ။ ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုတာနှင့် နားလည်တတ်ကျွမ်းသူတွေဆီမှ ဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန် နည်းနာများကို သိရှိထားသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်နုနယ်သေးတဲ့အချိန်မှာ အစားအသောက် ၊ အနေအထိုင် မဆင်ခြင်လျှင် ပျက်ကျသည်အထိ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ အစားအသောက်တွေဟာ အခန့်မသင့်လျှင်...

ပါဝင်ပစ္စည်း ****** ငါးသလောက် -၆၀၀ဂရမ် (၄၀ကျပ်သားခန့်) ကြက်သွန်နီ - ၅ လုံး ကြက်သွန်ဖြူ - ဆယ်မြောင်း ဂျင်း - တတက် နနွင်း - လ္ဘက်ဇွန်း တစ်ဇွန်း ဆား - လိုသလောက် ဟင်းခပ်မှုန့် - တစ်ဇွန်း ရှာလကာရည် - ရေနွေးပန်းကန်တလုံး ငရုပ်သီးခြောက် - ဆယ်တောင့် ဆီ - လိုသလောက် ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်း ********** 1.ငါးသလောက်ကိုရေဆေးသန့်စင်ပြီးလိုသလိုလှီးဖြတ်ကာ၊ဆား၊ဟင်းခပ်မှုန့်၊နနွင်း၊ရှာလကာရည် ၊ဂျင်းထောင်းတဝက်၊ကြက်သွန်ဖြူ...

ဝမ်းသွားရင်အမျှင်ဓာတ်မပါဘဲ ဝမ်းညစ်ပြီးအိမ်သာအကြာကြီးထိုင်းပြီးလိပ်ခေါင်းဖြစ်သူများ ဘာဆေးသောက်သောက် ဝမ်းချုပ်မသက်သာသူများ အတွက်။ အရမ်းဝမ်းချုပ်ပြီး စိတ်ညစ်နေသူများ ​ဘာဆေးသောက်သောက် ဝမ်းချုပ်မသက်သာသောသူများအတွက် - ရုံးပတီသီး ပုံမှန်ဆိုဒ်နှစ်ခုကို လေးခြမ်းခွဲပြီး ရေနွေးထဲစိမ်းပြီး ညအိပ်ခါနီးသောက်ပါ ။ ရုံးပတီသီးအစေ့ကို သောက်တဲ့အချိန်ပါးစပ်နဲ့စစ်ထုတ်ပြစ်ပါ ။ အစေ့တွေအစာမကြေးတဲ့သဘောကြောင့်ပါ ။ နေတိုင်းလုပ်သောက်ပါ ။ နှစ်ခုမရရင် သုံးခုစိမ်သောက်ပါ ။...

**ဆီးဖြူသီးသည် တြိဖလ သုံးပါးဖြစ်သော ဆီးဖြူ၊ဖန်ခါး၊သစ်ဆိမ့် တွင် ပါဝင်ပြီး ရသာယန ဆေး ဖြစ်သည်။ Botanical name-Phyllanthus -emblica L Synonym name-Emblica officinalis Gaertn . Family name- Phyllanthaceae English name -Indian gooseberry Habit...

ပါဝင်ပစ္စည်းများ - ဘဲကင် ဘဲ ရှာလကာရည် - စတီးဇွန်း ၁ ဇွန်း ပဲငံပြာရည် - စတီးဇွန်း ၁ဇွန်း သကြား - စတီးဇွန်း ၁ ဇွန်း ဆား မန်ကျည်းသီးစေ့ခန့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် - အနည်းငယ် 5 Spice Powder - အနည်းငယ် ပဲငံပြာရည်အနောက် - လက်ဖက်ရည် ဇွန်းတစ်ဝက် အကင်ရည်...